Συμβουλές

Σοκ και... πέος: 7 απρόβλεπτα σκηνικά

Πως να τα αντιμετωπίσετε!

Ίσως μπήκες από νωρίς στα βάσανα και ξεκίνησες τις σεξουαλικές σου επαφές. Αν δεν είσαι από τις τυχερές που βρήκαν τον τέλειο άντρα και το ιδανικό σεξ, τα σκηνικά που μπορούν να σου συμβούν με πρωταγωνιστή το πέος, είναι άπειρα..

Τι πρέπει να κάνετε όμως για να μην πανικοβληθείτε σε τέτοιες περιπτώσεις.

Σοκ Νο1: Το προφυλακτικό δεν έλεγε να εφαρμόσει σωστά! Είστε λίγο καιρό μαζί και λίγο πριν την μεγάλη σας στιγμή στο κρεβάτι, εκείνος παλεύει με το προφυλακτικό. Το φέρνει από δω, το βάζει από εκεί (εν τω μεταξύ εσύ περιμένεις σε αναμμένα... κάρβουνα), χαλάει 2- 3 προφυλακτικά τελικά για να σου πει, πως το έχει πολλές φορές αντιμετωπίσει το πρόβλημα και δεν υπάρχει προφυλακτικό που να του εφαρμόζει, καθ' ότι το πέος του είναι πολύ πολύ μεγάλο. Εσύ βέβαια δεν το βλέπεις το πόσο μεγάλο είναι, άσε που το περιστατικό σου έχει συμβεί ξανά με τους τελευταίους σου αγαπημένους. Στην ίδια κατηγορία του σοκ με το προφυλακτικό, ανήκει και ο εραστής εκείνος που δεν ήρθε και καλά προετοιμασμένος και δεν πήρε προφυλακτικά, ο άλλος που έχει αλλεργία στο λάτεξ και εν γένει στη μυρωδιά του προφυλακτικού και ίσως κι εκείνος που έτσι έχει μάθει χωρίς και δεν είναι διατεθειμένος να αλλάξει στάση. Αν δεν ξέρει πως να εφαρμόσει το προφυλακτικό, βοήθησε τον και μην κάθεσαι άπραγη. Βρες όλες τις απαραίτητες πληροφορίες - οδηγίες εδώ: Αν είναι πολύ προικισμένος για το μέσο προφυλακτικό, εξοπλίσου με ποικιλία σχεδίων από διαφορετικές μάρκες. Στο εξωτερικό και πλέον και στη χώρα μας υπάρχουν και μεγέθη. Αν αυτά τα περί μικρού προφυλακτικού είναι δικαιολογίες για να το κάνετε άνευ, θωρακίσου απέναντι στο γυμνό πέος. Όση κι αν είναι η κάψα σου, σκέψου την ταλαιπωρία που θα τραβήξεις αν ο νέος αγαπημένος κουβαλά ένα ΣΜΝ από την άπιστη πρώην του. Αν το αγόρι είναι αλλεργικό στο λάτεξ αλλά έχει εξεταστεί για πάσης φύσεως νόσημα, η ιστορία καταλαβαίνεις πως χωλαίνει. Εδώ γρίπη έχουν και δεν πάνε στο γιατρό, θα έφτανε να κάνει ένα σωρό εξετάσεις έτσι λόγω αλλεργίας. Όπως και να έχει, το προφυλακτικό σε εξασφαλίζει και από μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη. Αν σου ρίξει το μπαλάκι και ζητήσει να πάρεις αντισυλληπτικά, σκέψου προσεκτικά τι είσαι διατεθειμένη να θυσιάσεις για εκείνον. Αν πάλι ήρθε απροετοίμαστος, μάλλον δεν είχε μεγάλο καημό να το κάνετε. Κέρασε τον ένα κρασί και αποχαιρέτησέ τον!

Σοκ Νο2: το πέος είχε και αξεσουάρ Τη στιγμή που κατέβασε το παντελόνι του, εμφανίστηκε το πέος του με ένα σκουλαρίκι να με το συμπάθιο στα επίμαχα. Εσύ, που ούτε τρύπες στα αυτιά δεν έχεις κάνει, σκέφτεσαι, πώς το έκανε, γιατί και τι πρέπει να κάνεις για να μην βρεθείς με το σκουλαρίκι του στον κόλπο σου. Το piercing στην περιοχή αυτή μπορεί να είναι αιτία για δεκάδες μολύνσεις. Εννοείται πως ακόμα κι αν φορέσει προφυλακτικό, με το σκουλαρίκι να τρίβεται στην περιοχή, δεν θα λείψουν τα ατυχήματα. Ζήτα του να το βγάλει, φόρεσέ του οπωσδήποτε προφυλακτικό και κατόπιν κάντε έρωτα. Αν θέλει κάποιο αξεσουάρ στο πέος, δέξου μόνο ένα δονούμενο δαχτυλίδι!

Σοκ Νο3: σου ζητάει επίμονα να τον μετρήσεις Ένα θα σου πω: οι άντρες έχουν εμμονή με το μέτρημα. Σε πρόσφατη έρευνα έγινε γνωστό πως όταν το αντρικό πέος μετριέται από επιστήμονες, το μέσο μήκος δεν ξεπερνά τα 15 εκατοστά. Όταν τα αγόρια αναλαμβάνουν να μετρήσουν μόνα το πολύτιμο τους, εννοείται πως πάντα ξεπερνούν τα 16 εκατοστά. Τώρα αν εσύ βρεθείς με τη μεζούρα στο χέρι σα άλλη μοδίστρα, φρόντισε να ξεκινήσεις το μέτρημα από τη βάση του πέους προς τα επάνω για να μην του κόψεις εκατοστά. Άσε που οφείλεις να προσθέσεις 1-2 εκατοστά για την τιμή των όπλων και για να μην του ρίξεις το ηθικό.

Σοκ Νο4: το πέος ήταν φασολάκι! H επιστήμη να είναι καλά. Η πεοπλαστική βρίσκεται μεν σε πρώιμο στάδιο αλλά κάνει θαύματα. Α. Για πάχυνση πέουςΗ επέμβαση γίνεται με την έγχυση υλικού στα σημεία ανάμεσα στην περιτονία του Bucks και του δαρτού χιτώνος, έτσι ώστε να αυξηθεί η διάμετρος του πέους. Πρόκειται για απλή και ασφαλή μέθοδο, η οποία επιτρέπει αρκετές επαναληπτικές εφαρμογές. Το υλικό που χρησιμοποιείται μπορεί να είναι μικρολιπώδης έγχυση (αυτολόγος ιστός-λίπος), χοριολιπώδες εμφύτευμα (αυτόλογος ιστός) ή άλλα υλικά πλήρως συμβατά με τον ανθρώπινο οργανισμό. Β. Για ευθειασμόΔεν είναι λίγες οι παθολογικές καταστάσεις που σχετίζονται με την κάμψη και την αδυναμία ευθειασμού του πέους κατά τη διάρκεια της στύσης. Ανάμεσά τους ο σακχαρώδης διαβήτης, ο αλκοολισμός, ο τραυματισμός, αλλά και παλαιότερα αιματώματα που αναπτύσσουν ρικνωτικές ταινίες πάνω στην απονεύρωση του πέους. Η χειρουργική αποκατάσταση γίνεται με την εκτομή (αποκοπή) της ινώδους ταινίας και την τοποθέτηση μοσχεύματος στη θέση της, εάν αυτό κριθεί απαραίτητο. Γ. Για επιμήκυνσηΣυνήθως με τη μέθοδο αυτή μπορεί να επιμηκυνθεί μέχρι το 1/3 του μήκους του εκτεθειμένου τμήματος του ανδρικού μορίου και να μεγαλώσει από 1 - 3 ίντσες. Η τομή είναι οριζόντια και γίνεται πάνω από τη βάση του πέους, όπου με λεπτές κινήσεις γίνεται η παρασκευή και η λύση του κρεμαστήριου συνδέσμου από την ηβική σύμφυση. Στη συνέχεια παρασκευάζεται το κρυμμένο τμήμα του πέους που βρίσκεται κάτω από την ηβική σύμφυση. Μπορεί να γίνει και μικρολιποαναρρόφηση στην περιοχή του τριχωτού σε ιδιαίτερα παχύσαρκα στηνπεριοχή άτομα. Μάλιστα, το λίπος που λαμβάνει ο χειρουργός μπορεί να το επανεγχύσει, προς πάχυνση του πέους. Αν δεν θέλετε να καταφύγετε σε κάποια επέμβαση, οι καλύτερες στάσεις για πέη φασολάκια θα κάνουν τις συνευρέσεις σας πιο ευχάριστες.

Σοκ Νο5: το πέος μπήκε στη λάθος τρυπούλα Εννοείται πως συμβαίνουν και ατυχήματα. Λογικά, αν το λάθος έγινε χωρίς να το θέλει, θα πρέπει να τραβηχτεί. Αν το ατύχημα συνέβη επίτηδες και αφού είχατε μιλήσει 100 χιλιάδες φορές για το πρωκτικό και δεν σε είχε πείσει να το δοκιμάσεις, οφείλεις να του δείξεις πόσο σημαντικό είναι το γεγονός πως δεν σεβάστηκε τις επιθυμίες σου. Άσε που μετά το λάθος, δεν πρέπει να συνεχίσετε με το ίδιο προφυλακτικό την συνεύρεση.

Σοκ Νο6: το πέος ανεβοκατέβαινε Δοκίμασε τα άγρια κόλπα, για να μην του πέφτει με τίποτα. Αν το πρόβλημα δεν λυθεί το πέος του παραμείνει τρυφερούλι, μην χάνετε χρόνο. Μια επίσκεψη στο γιατρό θα πιστοποιήσει αν το πρόβλημα είναι οργανικό ή ψυχολογικό. Έχε υπόψη πως ένα οργανικό πρόβλημα είναι πιθανό να επιλύεται πιο εύκολα σε σχέση με το στρες ή τα άγχη που έχει, τα οποία μπορούν να κάνουν το πέος του να πέφτει ανά πάσα ώρα και στιγμή. Αν το πρόβλημα είναι το προφυλακτικό και μόνο στη θέα του, εκείνος χάνει τη στύση του, ξεπεράστε μαζί το ψυχολογικό θέμα με μια γκάμα κινήσεων. Μπορείς ακόμα και να βάλεις το προφυλακτικό στο πέος του με το στόμα σου ή μπορείς να του προσφέρεις ένα ωραίο στοματικό και κατόπιν να βάλεις γρήγορα το προφυλακτικό στη θέση σου.

Σοκ Νο7: δεν έλεγε να τελειώσει Κοπανήθηκες στο προσκέφαλο του κρεβατιού μία και δύο και τρεις φορές. Το κάνατε σε όλες τις πιθανές στάσεις, του έκανες στοματικό μέχρι που έβγαλαν καρουμπαλάκια τα χέρια σου. Αλλά εκείνος δεν λέει να τελειώσει. Ευλογία θα πεις αλλά έχε και εναλλακτικές. Χρησιμοποίησε χέρια, πόδια, στόμα και ότι άλλο έχεις εύκαιρο μπας και κοιμηθείς καμιά ωρίτσα. Αν πάλι όχι. Άστον να παιδεύεται μόνος του!

πηγή: ola-xima.blogspot.com

For Us - Συμβουλές

Πόσο είναι το μέγεθος ενός φυσιολογικού πέους;

sex_megethos_peous

Η απόλαυση συσχετίζεται με το μέγεθος;

Άπειρες συζητήσεις και σχόλια γύρω από το θέμα που τα περισσότερα το μόνο που καταφέρνουν είναι να θολώνουν το τοπίο. Ποια είναι η πραγματικότητα; Τελικά από το μέγεθος εξαρτάται η ικανοποίηση μιας γυναίκας ή πρόκειται περί μύθου που το μόνο που καταφέρνει είναι να ταλαιπωρεί την αντρική ψυχολογία;

Ο Dr Θάνος Ε. Ασκητής, Νευρολόγος-Ψυχίατρος, Διδάκτωρ Ψυχιατρικής Πανεπιστημίου Αθηνών, Πρόεδρος Ινστιτούτου Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας εξηγεί... την αλήθεια!

ΠΟΣΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΕΓΕΘΟΣ ΕΝΟΣ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟΥ ΠΕΟΥΣ ΚΑΙ ΠΩΣ ΚΑΘΟΡΙΖΕΤΑΙ;

-Το μέγεθος του πέους χαρακτηρίζεται από το μήκος και από τη διάμετρό του.

-Το μήκος ενός φυσιολογικού πέους στον ενήλικα (κλείσιμο της εφηβείας) κυμαίνεται κατά μέσο όρο 12-15 cm σε στύση.

-Η μέση διάμετρος σε χάλαση υπολογίζεται σε 2,8 cm.

-To μέγεθος αυτό παραμένει σταθερό σε όλη τη διάρκεια της ζωής του.

-Πραγματικές μικροφαλλίες είναι σπάνιες και χαρακτηρίζονται όταν το μήκος είναι μικρότερο από 10cm σε στύση.

-Το μέγεθος του πέους δεν εκτιμάται ποτέ όταν βρίσκεται σε χάλαση.

-Τα υπερμεγέθη πέη είναι δυνατόν να εμφανίσουν λόγω της γεωμετρίας τους στυτικά προβλήματα, εξαιτίας της αυξημένης αιμάτωσης που απαιτούν.

Η ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΑΠΟΛΑΥΣΗ ΣΥΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ ΤΟ ΜΕΓΕΘΟΣ ΤΟΥ ΠΕΟΥΣ;

Οι μύθοι και οι αντιλήψεις από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα, μιλούν και δείχνουν τον μεγάλο φαλλό που εκφράζει τον "σούπερ" άντρα, τροφοδοτώντας τις φαντασιωσικές φοβίες του αντρικού πληθυσμού με το άγχος και την αγωνιώδη σύγκριση του πόσο μεγάλο και περήφανο είναι. Οι συσχετίσεις αυτές μιας κοινωνικής κουλτούρας που σηματοδοτεί τη λατρεία του αντρικού οργάνου και την υποταγή της γυναίκας σε αυτό, σκιαγραφούν τη διαφυλική ανταγωνιστική επικράτηση όταν και η γυναίκα προσπαθώντας να αμφισβητήσει την αντρική κυριαρχία στο κρεβάτι, του δείξει ότι υπολείπεται σε εκατοστά.

Η εκδραμάτιση αυτής της λογικής απέχει πολύ από την πραγματικότητα που θέλει να εκφράζει με τις σωστές ιατρικές και επιστημονικές εκτιμήσεις, τη μη συσχέτιση μεγέθους πέους και σεξουαλικής ικανοποίησης της γυναίκας. Όσο κι αν σήμερα πολλά περιοδικά καλούν τους άντρες να δούνε το μέγεθος του πέους τους και να τους υποσχεθούν μέσα από αυτό θαυμάσιους γυναικείους οργασμούς, η αλήθεια σταματάει στην πραγματική σωματική επαφή και την τεχνική της σεξουαλικής πράξης, που ο εραστής σεξουαλικός σύντροφος προσφέρει απόλαυση και ηδονή στη γυναίκα με όλη τη σεξουαλική του μαγεία.

ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΠΟΥ ΕΓΓΥΩΝΤΑΙ ΤΗΝ ΑΥΞΗΣΗ ΤΟΥ ΜΕΓΕΘΟΥΣ ΤΟΥ ΠΕΟΥΣ;

-Η αύξηση του μεγέθους το πέους είναι εφικτή μόνο μετά από χειρουργική επέμβαση.

-Διάφοροι μύθοι οι οποίοι προβάλλουν ως δυνατότητα αύξησης του πέους φαρμακευτικά σκευάσματα είτε συσκευές είναι ανακριβείς.

-Οι χειρουργικές αυτές επεμβάσεις συνήθως γίνονται για αισθητικούς λόγους και για βελτίωση της αυτοεκτίμησης του άντρα.

-Απαραίτητο είναι πριν από τη χειρουργική επέμβαση να προηγείται ψυχομετρική εκτίμηση και ενδεχόμενη ψυχιατρική προσέγγιση, δεδομένου ότι μεγάλο ποσοστό νεαρών κυρίως αντρών, ξεκινούν τη σεξουαλική τους ζωή με το άγχος του φόβου της μικροφαλλίας που τους καθηλώνει και τους δημιουργεί πολλαπλά ψυχολογικά προβλήματα, αγγίζοντας την καθημερινή τους έκφραση, οργανώνοντας ακόμη απελπιστικές σκέψεις αυτοκτονίας, αν μάλιστα ένα αγόρι βιώσει μια τραυματική εμπειρία σεξουαλικής επαφής, με γυναίκα που ανώριμα και ρηχά του αμφισβητεί το γεννητικό του μόριο.

-Οι χειρουργικές επεμβάσεις διακρίνονται σε 2 είδη:

1. Χειρουργικές επεμβάσεις επιμήκυνσης με διατομή του κρεμαστήρα συνδέσμου του πέους και διαφόρων ειδών πλαστικές του δέρματος του εφηβαίου.

2. Χειρουργικές επεμβάσεις πάχυνσης του πέους, είτε με τοποθέτηση αυτόλογου λίπους που λαμβάνεται με λιποαναρρόφηση από το κοιλιακό τοίχωμα, είτε με τοποθέτηση δερμολιπώδους μοσχεύματος, το οποίο λαμβάνεται είτε από τις βουβωνικές είτε από τις γλουτιαίες πτυχές αμφοτερόπλευρα.

πηγή :TLife

For Us - Συμβουλές

Πρόωρη Εκσπερμάτιση!!!!

erotika_paihnidia Aν και αντικειμενικά ο χρόνος της σεξουαλικής επαφής δύο συντρόφων είναι απολύτως...

υποκειμενικός και εξαρτάται από τη σχέση που έχουν μεταξύ τους, δηλαδή πόση διέγερση και ηδονή προκαλεί και προσφέρει ο ένας στον άλλο, η γρήγορη εκσπερμάτιση είναι ένα πολύ συχνό σεξουαλικό πρόβλημα στους άντρες, που επηρεάζει την ερωτική επαφή πολλών ζευγαριών.

Ο κ. Σταμάτης Παπαχαρίτου εξηγεί πως το πρόβλημα αυτό απασχολεί έως και το 40% των αντρών, κάτι που συμφωνεί και με τις μελέτες που έχουν γίνει σε όλο τον κόσμο.

Είναι όντως «πρόωρη»;

Ο όρος «πρόωρη εκσπερμάτιση» περιγράφει την κατάσταση εκείνη όπου ένας άντρας εκσπερματώνει (τελειώνει) πολύ γρήγορα. Στην πιο σοβαρή και σχετικά σπάνια μορφή της ο άντρας εκσπερματώνει προτού καν συμβεί οποιοσδήποτε άμεσος ερεθισμός του πέους, απλώς και μόνο κάνοντας μια σεξουαλική σκέψη. Τις περισσότερες φορές ο άντρας που αντιμετωπίζει αυτό το πρόβλημα εκσπερματώνει είτε κατά την είσοδο του πέους στον κόλπο είτε λίγο μετά. Σε όλες τις σημαντικές μελέτες της τελευταίας 15ετίας ωστόσο διατυπώνονται πολλές διαφορετικές απόψεις, με κριτήριο πάντα τη διάρκεια της επαφής που έχει προηγηθεί. Πότε ο χρόνος της εκσπερμάτισης θεωρείται φυσιολογικός; Άλλοι ερευνητές υποστηρίζουν πως η εκσπερμάτιση είναι φυσιολογικό να συμβεί όταν η επαφή έχει διαρ-κέσει τουλάχιστον ένα λεπτό και άλλοι όταν έχει κρατήσει έως 7 λεπτά, γεγονός που δείχνει τη διαφορά στις απόψεις.

Οι «ένοχοι» παράγοντες

Οι πιο συχνές αιτίες οι οποίες και εμποδίζουν τον άντρα να μάθει από την αρχή της σεξουαλικής του ζωής να ελέγχει την εκσπερμάτισή του είναι το άγχος, η ενοχή αλλά και τα αισθήματα κατωτερότητας όσον αφορά στην αξία του ως εραστή.

Οι ειδικοί ερευνητές σήμερα υποστηρίζουν πως ο τρόπος ζωής του άντρα, οι αυξημένες υποχρεώσεις, η κούραση αλλά και η προσωπικότητα της συντρόφου του, η σχέση του μαζί της, ο φόβος του μήπως δεν καταφέρει να την ικανοποιήσει και την χάσει ενοχοποιούνται είτε για την εμφάνιση είτε για τη διατήρηση του προβλήματος. Σε εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις ωστόσο η κατάσταση μπορεί να οφείλεται και σε οργανικές ασθένειες ή παράγοντες.

myworld.gr

For Us - Συμβουλές

Τα πράγματα που ισως δε γνωρίζετε για το sex!

Αν νομίζετε πως τα μάθατε όλα γύρω από το sex και πως είστε άσσοι στην τεχνική του... κάνετε λάθος. Υπάρχουν επτά συναρπαστικές λεπτομέρειες που δεν ξέρετε για το σεξ...

1.Ο μέσος άνθρωπος χάνει 26 θερμίδες όταν φιλιέται για ένα λεπτό! Επιπλέον, όταν κάνετε σεξ...με όρεξη για μισή ώρα χάνετε 150-200 θερμίδες!

2.Την επόμενη φορά που το έτερον ήμισυ αρνηθεί να συνευρεθεί λόγω πονοκεφάλου, θυμηθείτε αυτό: στην πραγματικότητα το σεξ μπορεί να βοηθήσει στον πονοκέφαλο, καθώς προκαλεί την απελευθέρωση ενδορφινών που μειώνουν τον πόνο!

3.Κάθε μέρα κάνουν σεξ περίπου 100 εκατομμύρια ζευγάρια!

4.Σύμφωνα με το Μουσείο του Σεξ στο Μανχάταν, ο δονητής κατά τον 19ο αιώνα χρησιμοποιούνταν ως θεραπεία για τη γυναικεία «υστερία»!

5.Το σπέρμα είναι εξαιρετικό αντιγηραντικό, καθώς αφήνει στο δέρμα πρωτεΐνες που βοηθούν στη μείωση των ρυτίδων!

6.Άπιστοι άνδρες, να χαίρεστε που δεν γεννηθήκατε στο Χονγκ Κονγκ, αφού εκεί η απατημένη σύζυγος έχει το νομικό δικαίωμα να σκοτώσει το σύζυγό της, αλλά μόνο με τα ίδια της τα χέρια!

7.Είτε το πιστεύετε είτε όχι, υπάρχουν ορισμένοι θηλυκοί πιγκουίνοι που εκδίδονται στην πορνεία. Σύμφωνα με τη ζωολόγο Dr. Fiona Hunter, μερικοί πιγκουίνοι κάνουν σεξουαλικές χάρες σε –κατά προτίμηση εργένηδες- πιγκουίνους παίρνοντας ως αντάλλαγμα τα βότσαλα που χρειάζονται για να χτίσουν τη φωλιά τους!

newsbomb

For Us - Συμβουλές

Οι άγνωστοι εχθροί της ερωτικής επιθυμίας

YGEIA_KAI_SEX Τι ευθύνεται για την μειωμένη λίμπιντο;

Σχεδόν επιδημικές διαστάσεις έχει λάβει η μειωμένη ερωτική επιθυμία, με ένα στα τρία ζευγάρια να ταλαιπωρείται επί μακρόν από αυτήν, ενώ ειδικά τώρα που έχουμε και κρίση, να ...

υποφέρει κατά περιόδους ποσοστό έως και 72% των γυναικών και σχεδόν ο ένας στους δύο άντρες.

Οι αιτίες της μειωμένης λίμπιντο είναι πολλές και ποικίλες, και κυμαίνονται από βιολογικές και παθολογικές έως οικονομικές και συναισθηματικές.

Υπάρχουν, όμως, και κάποιες άλλες, πολύ πιο καθημερινές, που δεν τις... πιάνει το μάτι μας, αλλά μπορούν εύκολα να διαλύσουν την διάθεσή μας για σεξ. Η εφημερίδα «Daily Mail» δημοσίευσε έναν μακροσκελή κατάλογο, από τον οποίο παραθέτουμε τις πιο χαρακτηριστικές περιπτώσεις.

Άσπρο ψωμί

Η υπερβολική κατανάλωση άσπρου ψωμιού και άλλων επεξεργασμένων υδατανθράκων μπορεί να «βουλιάξει» την ερωτική επιθυμία, λέει η κυρία Έλεν Μποντ, από την Βρετανική Διαιτητική Εταιρεία. «Τα επεξεργασμένα τρόφιμα αυξάνουν πολύ γρήγορα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τα οποία με τη σειρά τους σχετίζονται με κατακόρυφη πτώση της ενεργητικότητας, με συνέπεια να μην έχει κανείς ενέργεια για να κάνει σεξ», εξηγεί.

Επιπλέον, το πολύ σάκχαρο αφ' ενός μας παχαίνει, αφ' ετέρου αυξάνει τα επίπεδα οιστρογόνων στον οργανισμό, με συνέπεια να ελαττώνονται τα επίπεδα της τεστοστερόνης, λέει ο γυναικολόγος δρ Πήτερ Μπόουεν-Σίμπκινς.

Τι σχέση έχει αυτό με την ερωτική επιθυμία; Πολλοί παχύσαρκοι άντρες και γυναίκες, αισθάνονται ελάχιστα ελκυστικοί, ενώ έχουν και μειωμένη ροή αίματος στα γεννητικά όργανα, οπότε το σεξ δεν είναι το... φόρτε τους, εξηγεί. Επιπλέον, μπορεί η τεστοστερόνη να θεωρείται (και να είναι) η ορμόνη του ανδρικού φύλου, αλλά κυκλοφορεί και στο γυναικείο σώμα και είναι υπεύθυνη για την ερωτική επιθυμία.

Αντί για άσπρο ψωμί και επεξεργασμένα δημητριακά, να προτιμάτε τις ολικής αλέσεως εκδοχές τους.

Ανεπάρκεια σιδήρου

Μία στις τέσσερις γυναίκες εκτιμάται ότι δεν καταναλώνει επαρκείς ποσότητες σιδήρου μέσω της διατροφής της – και η ανεπάρκεια σιδήρου μπορεί να κάνει την ερωτική επιθυμία να... καταποντιστεί, λέει η δρ Ράντα Μονγκίλ, ειδικός σε θέματα σεξουαλικής υγείας από το Δυτικό Λονδίνο.

«Τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου μειώνουν την ποιότητα της κυκλοφορίας του αίματος και έτσι ελαττώνουν την ενεργητικότητα», εξηγεί. «Όταν όμως νιώθει κανείς εξάντληση, το σεξ είναι προφανώς το τελευταίο που τον απασχολεί».

Η καλύτερη πηγή εύκολα απορροφήσιμου σιδήρου είναι μια ζουμερή μπριζόλα, κατά την κυρία Μποντ. Η ίδια μπριζόλα είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, που βοηθούν τους υδατάνθρακες των τροφίμων να μετατραπούν σε ενέργεια. Ο δε ψευδάργυρος που επίσης περιέχει είναι απαραίτητος για την παραγωγή της τεστοστερόνης, την οποία χρειάζονται οι γυναίκες για να έχουν υγιή ερωτική επιθυμία. Άλλες καλές πηγές ψευδαργύρου είναι τα φασόλια, τα καρύδια και τα στρείδια.

Σώμα «μήλο»

Η αυξημένη περίμετρος μέσης, που αποτελεί το σήμα-κατατεθέν σε όσους έχουν σώμα στρογγυλό σαν μήλο, ελαττώνει την ποσότητα μιας πρωτεϊνης που λέγεται SHBG και παράγεται από το ήπαρ, κατά τον δρα Μαρκ Βάντερπαμπ, ενδοκρινολόγο στο Νοσοκομείο Royal Free του Λονδίνου.

Η πρωτεϊνη αυτή παίζει καθοριστικό ρόλο στην ερωτική επιθυμία, διότι προσκολλάται στα μόρια της τεστοστερόνης και την μεταφέρει σε όλο το σώμα. Δίχως αυτήν, η συγκέντρωση της τεστοστερόνης ελαττώνεται – και μαζί της, η ερωτική επιθυμία.

Φαλάκρα

Πριν από δύο μήνες δημοσιεύθηκε μελέτη που έδειξε ότι οι άντρες που παίρνουν το φάρμακο φιναστερίδη για την τριχόπτωση, μπορεί να ταλαιπωρηθούν από μειωμένη ερωτική επιθυμία. Ο δρ Μάικλ Ίργουϊγκ, επίκουρος καθηγητής Ιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Τζωρτζ Ουάσινγκτον, και οι συνεργάτες του διαπίστωσαν πως το 94% των ανδρών που έπαιρναν το φάρμακο είχαν μειωμένη ερωτική επιθυμία, οι εννέα στους δέκα στυτική δυσλειτουργία και οι σχεδόν επτά στους δέκα δυσκολία στην επίτευξη οργασμού.

Τζιν με τόνικ

Το πολύ αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει παροδική στυτική δυσλειτουργία στους άντρες, και απώλεια αισθητικότητας και στα δύο φύλα. Ωστόσο, ούτε το τόνικ είναι αθώτο, καθώς το συστατικό που του δίνει την ξεχωριστή γεύση του – η κυνίνη – μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ερωτική επιθυμία.

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Λάγος, στη Νιγηρία, σε πειράματα με τρωκτικά διαπίστωσαν ότι η κυνίνη είναι «τοξική για τους όρχεις» και ότι ελαττώνει τα επίπεδα της τεστοστερόνης.

Σε μια ξεχωριστή μελέτη ανακάλυψαν πως ελαττώνει επίσης σημαντικά την συγκέντρωση των σπερματοζωαρίων, καθώς και την κινητικότητά τους, γεγονός που επηρεάζει την αναπαραγωγική ικανότητα.

Η μελέτη αυτή, η οποία είναι η πρώτη του είδους και πρόκειται να δημοσιευθεί στην «Επιθεώρηση Σεξουαλικής Ιατρικής» (JSM), έδειξε ακόμη πως τα προαναφερθέντα συμπτώματα επιμένουν επί τουλάχιστον τρεις μήνες σε κατά τα άλλα υγιείς άνδρες, ακόμα και όταν έχουν διακόψει τη λήψη της κυνίνης.

Οι ερευνητές εικάζουν πως η κυνίνη επηρεάζει τα επίπεδα ορισμένων χημικών ουσιών του εγκεφάλου που επηρεάζουν την ψυχική διάθεση και πολλές σωματικές λειτουργίες.

Δίαιτες-αστραπή

«Πολλές γυναίκες προσπαθούν να αδυνατίσουν για να είναι πιο ελκυστικές, αλλά εάν χάσουν γρήγορα βάρος μπορεί να πλήξουν την ερωτική τους ζωή», προειδοποιεί η οικογενειακή γιατρός δρ Σάρα Μπριούερ. «Και αυτό, διότι η απότομη απώλεια βάρους διαταράσσει τις ορμόνες ή ακόμα και τη γονιμότητα».

Το πρόβλημα δεν εντοπίζεται σε όποιον χάνει γρήγορα λίγα κιλά, αλλά παρατηρείται συνήθως σε όσους χάνουν γρήγορα το 10% ή περισσότερο του αρχικού σωματικού βάρους τους. Σε τέτοιες περιπτώσεις, «ο οργανισμός μπαίνει σε κατάσταση συναγερμού, διότι νομίζει ότι λιμοκτονεί και έτσι ελαττώνονται η ερωτική επιθυμία και οι άλλες λειτουργίες που προορίζονται για τεκνοποίηση, διότι ένα μωρό δεν μπορεί να επιζήσει σε περιβάλλον λιμοκτονίας».

«Πλούσια» γεύματα

Το πολύ φαγητό δεν αποτελεί εγγύηση επιτυχίας στο κρεβάτι, τονίζει η διαιτολόγος κυρία Έλεν Μποντ. Τουναντίον, εάν περιέχει πολλούς υδατάνθρακες (ψωμί, ζυμαρικά, ρύζι, πατάτες, δημητριακά) μπορεί να προκαλέσει ακριβώς το αντίθετο.

«Τα πλούσια σε υδατάνθρακες γεύματα προκαλούν τεράστια μείωση της ενεργητικότητας επί τουλάχιστον δύο ώρες έπειτα από την κατανάλωσή τους», εξηγεί. «Καθώς το σώμα προσπαθεί να πέψει ό,τι έχουμε φάει, νιώθει κανείς "βαρύς" και υπνηλία – και το μόνο που δεν θα σκέφτεται, θα είναι το σεξ».

Ηλικία

Η τεστοστερόνη είναι η κύρια ορμόνη που ρυθμίζει την ερωτική επιθυμία, αλλά τα επίπεδά της ελαττώνονται προοδευτικά με το πέρασμα του χρόνου, κατά τον δρα Τζων Τόμλινσον, εκπρόσωπο της Εταιρείας Σεξουαλικών Συμβουλών (SAA) της Βρετανίας. Στην πραγματικότητα, «ένας άντρας που μπαίνει στα 70 του χρόνια έχει τα δύο τρίτα της τεστοστερόνης που είχε στα 20 του», λέει παραστατικά.

Πολλοί άντρες που έχουν μείωση της ερωτικής επιθυμίας λόγω χαμηλής τεστοστερόνης, αισθάνονται κουρασμένη, «βαρείς» και ότι δεν έχουν διάθεση, ενώ ακόμα κι αν πάρουν φάρμακα για την στυτική δυσλειτουργία, αυτά δεν τους «πιάνουν» αφού η δράση τους είναι η βελτίωση της ροής του αίματος και όχι η διέγερση της παραγωγής της τεστοστερόνης.

Προσπάθεια τεκνοποίησης

Ακόμα και η προσπάθεια αποκτήσεως ενός παιδιού μπορεί να «σκοτώσει» την ερωτική επιθυμία, ιδίως στους άνδρες, σύμφωνα με την κυρία Ζίτα Γουεστ, ειδική σε θέματα γονιμότητας από το Λονδίνο.

«Όταν ένα ζευγάρι προσπαθεί να αποκτήσει παιδί, το σεξ συχνά γίνεται υπό πίεση και μηχανικά, ενώ πολλοί άντρες αγχώνονται για το αν θα τα καταφέρουν», λέει. «Μοιραία λοιπόν πλήττεται η ερωτική επιθυμία τους και η προσπάθειά τους είναι σχεδόν καταδικασμένη να αποτύχει. Μόνο αν χαλαρώσουν, μπορούν να αποδώσουν».

Tip

Η ερωτική επιθυμία επηρεάζεται αρνητικά από φάρμακα όπως ορισμένα αντιυπερτασικά, αντισυλληπτικά, αντικαταθλιπτικά, οπιοειδή παυσίπονα και φάρμακα για το κρυολόγημα.

Πηγή: ygeia.tanea.gr

For Us - Συμβουλές